香橙睡眠安卓版

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香橙睡眠软件介绍

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　　香橙是一款睡眠管理应用，界面不怎么样，但有的内容蛮有参考价值的，小编的睡眠也不好，我采取的方法是森田疗法，用人话解释就是放弃治疗，有同样困惑的可以试试。

香橙睡眠app功能

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　　香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法（CBT）”，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。

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香橙睡眠软件特色

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　　【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

　　【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

　　【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

香橙睡眠更新日志

　　【新增】意见反馈入口，大家有什么意见或建议可以提啦；【优化】每日打卡界面；每日睡前数据有提示，养成良好作息，规律睡眠。